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ダイエットの停滞期の期間

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ダイエットの停滞期の期間は、長い場合は１カ月ぐらいになります。

ダイエットの停滞期は必ず来るものですし、必ず脱出できるものです。

あせってジョギングや筋トレなどの運動量を増やしたりしがちですが、
無理に減量するとリバウンドする可能性が高くなります。

ダイエットプランを変えずに長く続けることが重要です。

あせらずにダイエットの停滞期を乗り越えましょう。