酢とダイエット

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酢とダイエットは相性がよく、最近ではダイエット用の
お酢ドリンクなども多数販売されています。

酢には疲労回復物質が含まれており、エネルギーの算出を促し
代謝が上がることで痩せやすくなると言われています。

ダイエットを目的で酢を飲む場合には、
やはり市販のお酢ドリンクがおすすめです。

お酢はそのままだとにおいがきつく飲みにくいので、
自分の飲みやすいお酢ドリンクを選びましょう。

その際注意したいのがカロリーと糖分です。

あまり糖分が高いとせっかくのお酢パワーも台無しなので、
ダイエット専用のカロリーが低いものがおすすめです。

酢とダイエットはあくまで補助的な関係ですので、
適度な運動や食事の見直しなどと平行して
適量を飲むようにしましょう。