バナナダイエット

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バナナダイエットとは、バナナを食べるだけでやせるというダイエット方法です。

バナナダイエットの詳しいやり方は、まず、朝食に常温の水を飲みながら、
バナナを食べたいだけ食べます。

朝、他にも何か食べたいときは、15分から30分時間を空ければ
何を食べてもよいそうです。

また1日のうち、なるべく多く水分を摂るようにします。

バナナダイエットには他に特に決まりはなく、昼と夜は好きなものを
食べられますが、より高いダイエット効果を得てダイエットに
成功したいのであれば、食事内容にも気を遣った方がよいでしょう。