コレステロールとサプリメント

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コレステロールを下げるには、サプリメントを利用するのもよい方法です。

最近ではコレステロールを下げるのに効果的なサプリメントが
多く市販されており、人気を集めています。

なかでも人気が高いのが、DHAやEPAといった、
青魚に含まれている不飽和脂肪酸のサプリメントで、
悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる効果があることが、
データにより立証されています。

また最近よく耳にするナットウキナーゼも、
高コレステロール血症による血栓を溶かす作用があり、
脳梗塞や生活習慣病の予防に効果があるといわれています。

食事だけでは摂りきれない栄養素をサプリメントで補い、
コレステロールを効率的に減らしていきましょう。