黒豆豆乳ダイエット

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黒豆豆乳ダイエットとは、今話題の豆乳ダイエットのうちの1つです。

黒豆は豆乳と同じ大豆食品ですが、豆乳にはない成分が含まれています。

その成分とは、黒豆の色素成分に含まれるアントシアニンです。

アントシアニンといえばブルーベリーが有名ですが、
黒豆のほうがはるかに含有量が多いのです。

アントシアニンには活性酸素を除去する働きがあり、
その結果、血液サラサラ、シミやシワの予防などの
美肌効果が期待できます。

さらに体内の脂肪を体外に排出し、腸内で脂肪が吸収
されるのを抑えるので、ダイエットにも効果があります。

このように、黒豆豆乳ダイエットは美容・健康・ダイエットのすべてに
効果があるため、ぜひおすすめのダイエット方法です。

黒豆は粉末状の商品が市販されているので、豆乳と混ぜるだけでOKです。

ぜひ試してみてはいかがでしょうか。