大豆サポニン

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大豆サポニンとは余分な脂肪や糖分を体外に排出する働きのあるもので、
大豆や納豆、味噌や豆乳などの大豆食品に含まれています。

大豆サポニンは肥満防止や血栓症、動脈硬化の予防
などに効果があるとされ、注目を集めています。

また、脂肪の代謝を促進する効果もあるため、ダイエット中の方は
大豆食品を積極的に摂取するとよいでしょう。

そのほかにも、大豆サポニンは便秘解消、消化器系のガン、
アンチエイジングなどにも効果があり、血中のコレステロールを
排除して肝機能を保護してくれます。

健康が気になる方はもちろん、美容のためにも、
日頃から大豆食品を意識して摂るように心掛けましょう。