ミネラル豆乳ダイエット

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ミネラル豆乳ダイエットとは、豆乳と野菜を一緒に摂ることで
やせられるというダイエット方法です。

豆乳ミネラルダイエットのやり方は簡単で、ミキサーに
野菜数種類と豆乳を入れてジュースにして飲むだけです。

もし飲みにくい場合は好きな果物をプラスしたり、
市販の飲みやすい野菜ジュースで代用してもOKです。

野菜に含まれるミネラルは炭水化物の代謝を高める効果や
食欲を抑える効果があり、ダイエットに適しています。

ミネラル豆乳ダイエットは野菜と豆乳を一緒に摂ることで
栄養バランスがよくなり、美肌や便秘解消にも効果が期待できます。

忙しい朝やつい食べ過ぎてしまう夕食前などに、
コップ1杯を習慣にしてみてはいかがでしょうか。