チョコレートダイエット

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チョコレートダイエットとは、モデルの間で人気が出て
話題となったダイエット方法です。

チョコレートダイエットのやり方はとても簡単で、
1日3回食事の前に、チョコレートを食べるだけです。

ダイエット中にチョコレート?と思いますが、
チョコレートを食前に食べることで、
自然と腹八分目に抑えられるのではないでしょうか。

さらに、チョコレートの香りにはリラックス効果がありますから、
ストレスを感じやすいダイエット中には精神的にもよい効果をもたらします。

チョコレートダイエットで一つ気をつけたいのは、
使用するチョコレートのカカオの含有量です。

できればカカオの含有量が多く甘さ控えめなチョコレートを選ぶと、
ダイエット効果が出やすくなるのでおすすめです。