肥満とダイエット

スポンサードリンク

肥満とダイエットは切っても切れない関係です。

肥満は様々な病気を引き起こすため、
医学的にもダイエットの必要性が叫ばれています。

そして自分が肥満かどうかを知るための方法として、
BMIという数値があります。

BMIとは身長と体重の比率によって、
自分の肥満度を数値で表すことができるというものです。

自分では肥満だと思っていてもやせている場合もありますし、
その逆のケースもあるようです。

ダイエットをする前に一度BMIを調べてみて、
自分の肥満度とダイエットの必要性の有無を確認してみましょう。