スキムミルクでダイエット

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スキムミルクとは、低カロリー・低脂肪の脱脂粉乳のことです。

牛乳から乳脂肪分と水分を取り除いただけなので、
栄養満点でダイエットのお供にピッタリです。

スキムミルクでダイエットをするには、お料理や
ヨーグルトなどにスキムミルクの粉末をかけるだけでOKです。

スキムミルクに多く含まれるタンパク質や
カルシウムを簡単に補うことができます。

スキムミルクは少量で満腹感を得られるので、
食事前に摂れば食べすぎを防ぐこともできます。

スキムミルクの味が苦手な方でも、カレーやシチュー、
コーヒーやデザートなどに混ぜればおいしく食べられるので、
ぜひ一度スキムミルクでダイエットを試してみましょう。