朝バナナダイエット

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ちまたで大流行している朝バナナダイエット。

なぜ、朝にバナナを食べるだけでやせられるのでしょうか。

実は、朝から正午までの時間帯は、排泄に専念して
体内を浄化することが、健康と美容によいそうです。

ですから朝食には、消化がよくてエネルギーに変わりやすい
バナナが最適なのです。

さらに、バナナに含まれる酵素や食物繊維には
便秘解消や腸内環境を整える効果があり、
ダイエットだけでなく肌荒れにも効果抜群です。

また、バナナに含まれるカリウムには、
むくみや冷えを解消する作用もあります。

このように、朝にバナナを食べることは、
美容と健康によいことづくめなのです。

ぜひ、今日から朝バナナダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。