アトキンスダイエット

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アトキンスダイエットとは、アメリカ人の医師である
アトキンス氏が編み出したダイエット方法です。

アトキンスダイエットの方法は簡単で、まず、
米、パン、麺類などの炭水化物を極力摂らないようにします。

その代わりに、コエンザイムQ10などの栄養補助食品をプラスします。

炭水化物を減らせばそれだけで減量は可能ですが、
あまり長期間炭水化物を全く摂らないというのは体によくありません。

アトキンスダイエットをする方は、まずは1週間くらいと
期間を決めて実践するのがおすすめです。