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キャベツダイエット

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キャベツダイエットとは、みのもんたの思いっきりテレビで
紹介されて話題を呼んだダイエット方法です。

キャベツダイエットの方法は簡単で、食事の前に
キャベツ１玉の1/6程度を食べるだけです。

よく噛んでキャベツを食べることは満腹中枢を満たす効果があるので、
その後の食事量が自然と減り、減量ができるというわけです。

このキャベツダイエットで３カ月で２０ｋｇ以上痩せたという
ダイエット成功者もいるそうです。