グレープフルーツダイエット

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グレープフルーツダイエットとは、毎日の食事のメニューに
グレープフルーツを加えるダイエット方法です。

グレープフルーツの香りには食欲を抑える効果があるので、
ダイエットに適しています。

朝ごはんはグレープフルーツ1個と豆乳とサラダを食べます。

昼ごはんは何を食べてもOKです。

そして夜ご飯はグレープフルーツ、豆乳、サラダ、
メインディッシュというメニューにします。

グレープフルーツダイエットは簡単なダイエット方法なので、
一度試してみてはいかがでしょうか。