ターボジャム

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ターボジャムとは、ビリーズブートキャンプの女性版で、
ハードな内容のビリーズブートキャンプよりも、
女性が続けやすい内容になっています。

具体的にはキックボクシング、ダンス、武術を組み合わせた
ダンスパーティー系のエクササイズで、
楽しみながら運動ができると口コミで人気を呼んでいます。

動画を見ながらできるのでやり方がわかりやすく、
ダイエット効果も出やすいようです。

10日間集中プログラムなので、短期間で
効果を実感したい女性の方におすすめです。