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にんじんポタージュ

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１００キロカロリー


にんじん　１本、　たまねぎ　１／２個、　牛乳　１００ｃｃ、
バター、　ブイヨンスープ、　生クリーム


にんじんポタージュのレシピ（作り方）

①みじん切りにしたたまねぎとブイヨンスープを
　電子レンジで２～３分加熱する
②電子レンジで加熱したにんじんと①をミキサーにかける
③②に牛乳を加えて、電子レンジで加熱する
④塩・こしょうで味をつけて、生クリームをかける