豆腐のカレー丼

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490キロカロリー


豆腐 1丁、 牛肉 80g、 にら 2本、
しめじ 1パック、 にんにく、 ごはん 、
コンソメスープ、 カレールウ

豆腐のカレー丼のレシピ(作り方)

①にんにく、ひき肉、しめじを炒める
②コンソメスープとカレールーを入れる
③豆腐、にらを入れて火が通れば
 ごはんにかける