しゃぶしゃぶ

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しゃぶしゃぶのレシピ・作り方


200キロカロリー


牛肉 60g、 豆腐 140g、 白菜 100g、
春菊 30g、 しらたき 30g、 ねぎ 30g


① 野菜・肉・豆腐を食べやすい大きさに切る
② 野菜と肉を鍋で煮る

※ ごまだれは脂肪が多いので、ポン酢で食べましょう。