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肌が乾燥する

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肌は、血液から栄養を補給して、新陳代謝を行っています。

ところが、極端なダイエットをして、脂質・タンパク質・
ビタミン・ミネラルなどをバランスよくとらないでいると、
肌をうるおす栄養分が不足し、肌が乾燥してきます。

肌のトラブル・老化の原因になるので、
断食などはしないようにしましょう。